酵素で健康な体つくりましょう！
酵素は、食べ物を消化したり、皮膚や髪の毛などの人の細胞組織を生成したり体のなかで、重要な役割を担っています。
つまり、新陳代謝をアップさせたり、血液の流れをよくしたりしています。
酵素が体の中になくなってしまうと、体調は崩れやすくなります。風邪をひきやすくなったり、最悪死にかかわる重大な病気にかかってしまいます。酵素が欠乏することは、健康を害する原因になるのです。
酵素は、消化の機能を担っているので、体内になくなると食べ物の消化が悪くなるため、栄養がよく吸収されなくなります。そのため、皮膚にも栄養が行き届かなくなり、カサカサになります。
そのほかにも、メンタル面にも影響を及ぼすようになります。仕事や勉強に対するやる気がなくなったりして、活力が失せてしまいます。
肉体的にもメンタル面でも健康な体を維持していくのに、酵素がとっても大事であるのがわかりますね。
ダイエットをするときは、基本的に誰でも食事を制限するものですが、食事制限によって、体内の酵素が不足しがちになります。
酵素を十分にとりながらダイエットを行うと、健康を維持しながら減量できて良いですね。
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